Con il passare degli anni succede, in modo inevitabile, che la pelle perda la propria elasticità e la luminosità iniziando a mostrare i primi segni dell'invecchiamento. Segni che appaiono sotto forma di rughe, macchie ed anche rilassamento cutaneo, con la pelle che inizia a cedere e che non appare più ‘tirata’ come una volta.
Questo accade a causa di diversi fattori fisiologici, soprattutto in considerazione del fatto che gli elementi naturali presenti nell’organismo che forniscono alla pelle elasticità e tono, iniziano a diminuire. Si parla in particolare di acido ialuronico, elastina e il collagene. Già dall’età di 20 anni il corpo inizia a produrre sempre meno queste sostanze arrivando poi, gradualmente, ad una totale assenza che genera l’invecchiamento.
Per quanto riguarda il collagene ad esempio, si può riscontrare una diminuzione media dell'1% all'anno. Dato che il collagene è elemento imprescindibile per un buon tono cutaneo, ecco che è importante cercare di assumerlo in altri modi per compensare la perdita organica.
Come assumere collagene per contrastare il rilassamento cutaneo
Con il passare degli anni diventa quindi fondamentale integrare i livelli di collagene per contrastare il rilassamento cutaneo, che porta alla formazione di rughe. Questa sostanza è una delle componenti principali del tessuto connettivo, che contribuisce a mantenere elasticità e tonicità della pelle.
Ecco perché quando i livelli naturali iniziano a scemare, si può fare ricorso ad integratori a base di collagene per compensare la perdita. Un ingrediente molto richiesto ed ampiamente presente in diversi prodotti di natura cosmetica, che non a caso si sono conquistati oggi una larga fetta di mercato.
La perdita di tono della pelle genera fastidiosi effetti estetici: man mano che il volume inizia a diminuire la pelle tende ad apparire appesa, fattore che va a cambiare anche l'espressione del viso. Una criticità dovuta proprio alla minor produzione di collagene, che inizia a registrarsi dai 20 anni ed aumenta poi con il passare del tempo. A questo riguardo è sufficiente pensare che la pelle a 80 anni produce fino al 75% in meno di collagene rispetto a 20.
Come contrastare l’invecchiamento cutaneo in modo naturale
Oltre ad integratori a base di collagene da assumere, ci sono altri modi validi per contrastare l’invecchiamento cutaneo. L'equilibrio del collagene nel corpo dipende in gran parte dallo stile di vita: un sistema immunitario più sano significa più collagene nel corpo e quindi una pelle più giovane e luminosa. Cosa fare concretamente?
Oltre all’utilizzo di cosmetici ed integratori, portare avanti uno stile di vita sano e corretto è una soluzione efficace per contrastare la diminuzione di collagene nell’organismo. Un insieme di comportamenti virtuosi che parte da tavola, quindi dall’alimentazione che deve essere il più possibile pulita, evitando cibi troppo grassi o eccessivamente zuccherati, avendo l’accortezza di bere molta acqua per idratare il più possibile la cute.
Oltre all’alimentazione anche una attività fisica regolare può essere determinate per contrastare l’invecchiamento cutaneo e stimolare la produzione naturale di collagene. A chiudere il cerchio poi, la cura del proprio equilibrio psicologico, che passa necessariamente dalla riduzione dello stress e dalla ricerca di una qualità massima del sonno. Elementi imprescindibili e che hanno un’influenza diretta anche a livello di aspetto estetico.